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Saper adattare gli esercizi ed i giochi :
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È molto importante adattare gli esercizi ed i giochi in base al livello ed all'età dei giocatori, all'obiettivo della seduta d'allenamento, al numero di giocatori presenti e al materiale disponibile.
Gli esercizi proposti nel software Soccer-Trainer possono e devono essere adattati in base alla situazione ed ai giocatori presenti.
Ecco qualche consiglio per rendere più efficaci i vostri esercizi :
- Adattate l'esercizio in basa all'esito riscontrato.
- Se i giocatori sono troppo numerosi, divideteli in gruppi.
- Adattate la grandezza del terreno di gioco e le distanze tra i giocatori in base al livello generale.
- Aumentate o diminuite la difficoltà di un esercizio in base al livello tecnico ed all'età dei giocatori.
Per diminuire la difficoltà di un esercizio :
- Aumentare le dimensioni del terreno di gioco
- Creare delle "aree sicure" (un solo giocatore per volta può entrare in una "area sicura")
- ecc.
Per aumentare la difficoltà di un esercizio :
- Diminuire le dimensioni del terreno di gioco
- Porre un limite al numero di tocchi di palla
- Porre un limite di tempo al possesso palla di ogni giocatore
- ecc.
Regole generali da rispettare in tutti gli esercizi :
- Tutti i giocatori prendono parte all'esercizio: se ci sono troppi giocatori, preparare più terreni di gioco
- Evitare le lunghe attese: se il numero dei giocatori è troppo elevato, preparare più percorsi dello stesso esercizio
- Moltiplicare le serie da effettuare nel minor tempo possibile
- Cronometrare gli esercizi: in modo che non siano né troppo corti, né troppo lunghi
L'allenatore deve adattarsi alla situazione il più velocemente possibile in modo da rendere ogni gioco ed esercizio il più interessante ed efficace possibile.
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