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Restituire di prima una pallone alto + controllo :
Dividere i giocatori in 2 gruppi. I Gialli hanno ognuno un pallone e formano un cerchio di circa 15m di diametro. I rossi, senza palla, stanno dentro al cerchio.
I Rossi trotterellano, chiamano il pallone ai Gialli e esegueno l'esercizio di tecnica richiesto dall'allenatore.
Lavorare con entrembi i piedi. Per le palle alte, i Gialli lanciano la palla con le mani. Cambiare i ruoli ogni 2'.
Sequenza tecnica:
- Restituire di prima (rasoterra)
- Restituire di prima una pallone alto (di testa, volé)
- Controllo di petto + restituire di prima
- Ecc.
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