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Velocità - coordinazione
Velocità di corsa
Agilità
Materiale: bastoni, coni e casacche (2 colori).
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Corsa a staffetta:
Formare 2 squadre di giocatori. Corsa a squadre.
Il primo giocatore effettua il percorso, con un pallone in mano, il più velocemente possibile rispettando le istruzioni. Poi consegna il testimone (il pallone) al suo compagno che parte a sua volta ad effettura il percorso. Così di seguito finchè tutti i giocatori hanno eseguito l'esercizio.
Ripetere l'esercizio più volte.
Varianti:
- Corsa laterale tra i bastoni. Poi salto a piedi uniti sopra ogni cono + Corsa laterale tra i bastoni. Scatto fino a raggiungere il proprio compagno.
- Stesso esercizio ma eseguendo il percorso all'indietro. Poi girarsi e scattare fino a raggiungere il proprio compagno.
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