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Dribbling e 1 contro 1
Il dribbling è associato al concetto di finta. Il giocatore fa credere all’avversario di andare da una parte per poi andare in un’altra direzione.
- Valutare la posizione, la velocità e l’angolo di corsa dell’avversario.
- Non provare il dribbling troppo tardi
- Mettere velocità e cambiamento di ritmo nel movimento per sbilanciare l’avversario.
- Proteggere il pallone (con le spalle, il busto, i piedi, ecc.)
Materiale: palloni, coni e casacche (2 colori).
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1 contro 1 "stop-ball":
Dividere i giocatori in 4 gruppi. L’esercizio si svolge come sul disegno in un’area di 10x10m.
Il giocatore riceve un passaggio dall’allenatore, si presenta di fronte al difensore e cerca di segnare un punto fermando la palla dentro il quadrato.
Lo stesso esercizio si svolge contemporaneamente alla destra e alla sinistra dell'allenatore.
Cambiare i ruoli dopo 4’ minuti: i Gialli attaccano e i Rossi difendono.
Istruzioni:
- Variare tipo di dribbling per scartare l’avversario
- Mettere velocità e cambiamento di ritmo nel dribbling
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