Esercizi di calcio : Riscaldamento
Dai principianti agli anziani, allenamento di calcio inizia con un riscaldamento.
Il riscaldamento del calcio aiuta a preparare i muscoli a lavorare di più, e conserva il rischio di lesioni.
Essere ben riscaldato anche permette di svolgere meglio il fisico esercizi calcio, tecniche, tattica calcio e giochi.
Il riscaldamento all'inizio della formazione di calcio è essenziale per tutte le categorie: U7, U9, U11, U13, U15, U17, U19 e Seniores.
Esercizi di calcio : tocco di palla
Un esercizio di riscaldamento sul controllo di palla è interessante per una riscaldamento.
Esso permette di lavorare anche la concentrazione e l'applicazione. Portiere calcio.
Ideale per l'allenamento di calcio e U9 e U11 e la formazione di calcio U13.
Ci sono molti formazione di calcio video con esercizi di addestramento su giocoleria.
