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Esercizi di calcio : Fisico

Preparazione atletica calcio nel calcio è tutte le unità finalizzate allo sviluppo giocatore atletico.
La preparazione fisica è presente in tutta la stagione, il programma di formazione di calcio, con la velocità di lavoro, la forza, la resistenza e l'allenamento della forza.
Allenamento portieri.
L'esercizio fisico deve essere posto nella sessione di allenamento di calcio dopo un buon riscaldamento.
Idea calcio nuovi allenamenti calcistici.
Interessante per la formazione di calcio U15, calcio formazione U17 e U19 e gli allenamenti di calcio di alto livello.


Classifichiamo gli esercizi fisici in diverse categorie: velocità, coordinazione, coordinamento velocità, resistenza - di potenza e di altri.

Velocita L'allenatore di calcio deve proporre un periodo dedicato specificamente alla velocità di calcio. Il software offre diversi esercizi di calcio di calcio sulla velocità. È possibile integrare le sessioni di allenamento di calcio e con i vostri programmi di allenamento di calcio. Di video di formazione di calcio sulla velocità sono disponibili anche su internet. Il portiere calcio può anche prendere parte. Coordinazione La formazione di calcio U7 e U9, la formazione di calcio di U11 dovrebbero includere esercizi di coordinazione. Essi sono molto importanti per lo sviluppo del giovane calciatore. Velocita - coordinazione Esercizi di calcio sulla velocità-coordinamento si propone di lavorare questi due elementi contemporaneamente. Piccolo corso di agilità si adattano perfettamente. E 'ideale per tutte le età: la formazione di calcio U7, U9 formazione di calcio, la formazione di calcio U11, formazione di calcio U13, formazione di calcio U15, formazione di calcio U17, la formazione di calcio U19, la formazione di calcio anziani. Il portiere calcio può anche prendere parte. Endurance - potenza - altro Ecco qui gli altri esercizi fisici da aggiungere al vostro allenamento di calcio. Un esercizio di calcio può essere classificato in questa categoria. La formazione di calcio è costituito da esercizi e giochi che permettono il lavoro fisico.