esercizi allenamenti calcio test motricita generale (29/12/15)

Test Motricità Generale.

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Tema
Numero dell’esercizio
Animazione o immagine
Durata

Riscaldamento RIS-0044
(Creato da Giorgio G.) 
 
10 min.  


T1- Rapidità e cambi di direzione

T2-percezione del corpo, tempismo frenata, agilità

T3-per determinare rapidita? ed equilibrio

T4-Reazione




Test Motricità Generale :
T1-Tratto di 12m in slalom-7 cinesini distanti 2m l'uno dall'altro
T2-Tratto di 10m-Passare sotto 2 ostacoli distanti 4 metri arrivando in velocita?
T3-Tratto di 4 metri di corsa all'indietro.
T4-Corsa in avanti passando sopra 3 over. Gli over servono per modificare il ritmo di corsa









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